목이 간질간질하고 마른기침이 납니다 원인 완화 방법

목이 간질간질하고 마른기침이 납니다 원인 완화 방법

나래올라입니다. 오늘은 가래가 생기는 원인, 가래가 생기는 이유에 대하여 알아보는 시간입니다. 가래는 우리 몸의 신호 알고 계신가요? 알. 고. 살. 자 가래는 사람의 기관지와 폐에 기관을 보호하기 위해 점액질이 생성되는데 신체의 내부, 외부의 요인들로 인해 위해 점액의 수분이 줄어들어 세균이 달라부착되어 끈적임이 심해지게 됩니다. 바로 이 경우를 가래라고 부릅니다. 건강한 사람의 경우에 보통 오늘 10cc에서 20cc 정도의 가래를 분비한다고 하는데 이런 가래는 무의식적으로 삼키거나 호흡할 때 증발하기 때문에 본인은 잘 느끼지 못합니다.


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10. 카모마일차

10. 카모마일차

카모마일은 카마줄렌, 테르펜 등의 항염, 항균 성분이 풍부합니다. 이 성분들은 호흡기 점막의 염증을 완화하고, 바이러스와 세균의 증식을 억제합니다. 또한, 카모마일의 아피제닌, 카페익산 등의 진정, 진해 작용을 하는 성분은 기침을 억제하고, 가래를 묽게 하여 배출을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 건조된 카모마일 꽃을 끓는 물에 넣어 차로 끓여 마시거나, 기침과 감기 증상이 계속될 때 양파즙과 배로 만든 차 아니면 즙을 같이 마시면 더욱 효과적입니다.

가습기 사용

가습기를 사용하면 대기 중의 습도를 높여 목의 점막을 촉촉하게 유지하여 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 목감기나 기관지염으로 인해 가래가 끼어 있으면 기침이 심해질 수 있었으나 가습기를 사용하면 가래를 묽게 하여 기침을 완화하고, 마른 공기를 촉촉하게 유지하여 호흡기 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 하지만 가습기 내부의 청결과 적정 습도를 4060로 유지하고 사용 시간을 8시간 이내로 제한하여 사용 부주의로 인한 호흡기 질환이 발생하지 않도록 합니다.

따뜻한 음료 마시기

따뜻한 음료를 마시는 것은 간단한 방안으로 수분을 보충하여 목의 점막을 유연한 하기 때문에 가려움증을 완화하고 기침을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 또한 목과 인두 주변이 혈액 순환을 촉진하여 염증을 가라앉히는 효과가 있어서 빠른 치유를 돕습니다. 그러므로, 따뜻한 물이나 카모마일차, 생강차, 레몬차, 도라지차, 페퍼민트차 등 따뜻한 차를 자주 마셔서 수분을 보완하는 것이 좋습니다.

가습기 이용

침실에 가습기를 사용하면 공기에 습기가 추가되어 목 건조증을 예방할 수 있습니다. 담배를 피우는 경우 목 자극을 줄이고, 전반적인 건강을 개선하려면 금연도 고려해 볼 수 있습니다. 목이 간지럽고 기침이 나는 원인과 해결방법에 대하여 알아보았습니다. 인후염과 간지러운 기침은 일상생활에 지장을 줄 수 있지만, 원인을 이해하고 올바른 해결책을 실행하면 충분히 완화를 할 수 있는 증상입니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화되면 바로 병원에 방문해 진찰을 받으시길 바랍니다.

목이 간질간질, 기침은 계속 이유?

목이 간지럽고 기침이 멈추지 않는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 목이 간지럽고 기침이 3주 이상 지속된다면, 병원을 방문하여 명확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 목이 간지럽고 기침이 지속되는 주요 원인 중 일부분은 다음과 같을 수 있습니다.

알레르기 반응은 목과 기관지를 자극하여 간지럽고 기침을 유발할 수 있습니다. 먼지, 꽃가루, 애완동물 털, 먼지 진드기 및 에 노출되면 목이 간지러울 수 있습니다.

알레르기성 비염이나 천식의 증상으로 기침이 나타날 수 있습니다. 알레르기성 비염은 꽃가루, 동물의 털, 집먼지 진드기 등의 알레르기 항원에 의해 발생하며, 천식은 기도의 염증과 폐쇄가 특징인 질환입니다.

목 간질간질 기침 원인 세 번째 기침이 나고 숨이 차며 가슴에서 쌕쌕 소리가 난다면 천식일 수가 있습니다. 천식은 집 먼지 같은 알레르기원에 계속적으로 노출되어 생긴다. 천식이 의심된다면 먼저 폐 기능 검사를 하여 기관지가 좁아져 있는지 확인합니다.

기관지를 인위적으로 수축시킨 후 천식 발작을 일으키는지 알아보는 이른바 메타콜린 기관지 유발시험도 시행합니다. 기관지가 좁아져 있으며 호흡곤란 증상이 오면서 쌕쌕거린다면 천식 진단을 받는다.

천식 치료를 할 때에는 흡입 스테로이드제와 기관지 확장제를 주로 사용을 합니다.

도라지, 더덕 등의 기관지에 좋은 음식

도라지, 더덕의 사포닌이라는 성분은 점막을 촉촉하게 해주는 효능이 있어 가래를 예방하고 기관질 질환에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이러한 기관지에 좋은 음식들을 차로 걱정 마시거나 밑반찬으로 드시는 것도 좋은 방법입니다. 이상 가래가 생기는 원인에 대하여 알아보았습니다. 오늘도 알고 행하는, 건강한 오늘 보내시길 바랍니다. 감사합니다.

자주 묻는 질문

10 카모마일차

카모마일은 카마줄렌, 테르펜 등의 항염, 항균 성분이 풍부합니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.

가습기 사용

가습기를 사용하면 대기 중의 습도를 높여 목의 점막을 촉촉하게 유지하여 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 더 알고싶으시면 본문을 클릭해주세요.

따뜻한 음료 마시기

따뜻한 음료를 마시는 것은 간단한 방안으로 수분을 보충하여 목의 점막을 유연한 하기 때문에 가려움증을 완화하고 기침을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 구체적인 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.

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